24 Sep
Lobotomie Ernährung & Supplemente

Wichtige Fakten über Glycin

  • Glycin ist die einfachste Aminosäure und hat die chemische Struktur C₂H₅NO₂. Es ist nicht essentiell, da der Körper es selbst herstellen kann.
  • Glycin spielt eine entscheidende Rolle als Neurotransmitter im zentralen Nervensystem und ist wichtig für die Synthese von Kollagen, das für Haut und Bindegewebe notwendig ist.
  • Die Aminosäure kann die Schlafqualität verbessern und die Muskelregeneration nach dem Training unterstützen.
  • Glycin kommt in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.
  • Die Forschung zeigt, dass Glycin potenzielle Vorteile bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben kann.

Wichtige Fakten über Glycin

  • Glycin ist die einfachste Aminosäure und hat die chemische Struktur C₂H₅NO₂. Es ist nicht essentiell, da der Körper es selbst herstellen kann.
  • Glycin spielt eine entscheidende Rolle als Neurotransmitter im zentralen Nervensystem und ist wichtig für die Synthese von Kollagen, das für Haut und Bindegewebe notwendig ist.
  • Die Aminosäure kann die Schlafqualität verbessern und die Muskelregeneration nach dem Training unterstützen.
  • Glycin kommt in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.
  • Die Forschung zeigt, dass Glycin potenzielle Vorteile bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben kann.

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Phillipp Bar ist molekularbiologischer Redakteur für Gene.ch mit Spezialisierung auf Vermittlung komplexer Inhalte aus der Genetik an Laien. Mit Doktortitel in Biochemie und über 10 Jahren Erfahrung in der Wissenschaftskommunikation vereint er fundierte Fachexpertise mit didaktischem Geschick.