Weissdorn (Crataegus monogyna / laevigata) ist eine europäische Heilpflanze, deren Blüten, Blätter und Beeren seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Herzfunktion und Kreislaufregulation eingesetzt werden – und für die es als einzigem pflanzlichen Herztonikum eine positive ESCOP- und Kommission-E-Monographie gibt. Genetische Varianten im Flavonoid-Stoffwechsel bestimmen, wie effektiv dein Körper die herzwirksamen Inhaltsstoffe verarbeitet.
| Pflanze | Crataegus monogyna, C. laevigata (Rosengewächse) |
|---|---|
| Verwendete Teile | Blüten, Blätter, Beeren (Früchte) |
| Wirkstoffe | Oligomere Procyanidine (OPC), Vitexin-Rhamnosid, Hyperosid, Quercetin |
| Regulierung CH/DE | Positive Kommission-E-Monographie; Extrakte als Arzneimittel oder NEM |
| Anwendung | Herzinsuffizienz NYHA I–II, Blutdruckregulation, Stressreduktion |
| Genetik-Bezug | CYP1A2 (Flavonoid-Abbau), COMT (Katecholamin-Abbau), ADRB1 (Beta-1-Adrenozeptor) |
Weissdorn ist in der europäischen Phytotherapie einer der am besten belegten Pflanzen für die Herzgesundheit. Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) hat eine positive Bewertung für Weissdorn-Extrakte bei leichter Herzinsuffizienz (NYHA I) herausgegeben. Im Gegensatz zu vielen anderen pflanzlichen Mitteln gibt es für Weissdorn belastbare klinische Studien – darunter die grosse SPICE-Studie mit über 2 500 Patienten.
Wirkstoffe und Pharmakologie
Die herzrelevante Wirkung von Weissdorn wird drei Wirkstoffklassen zugeschrieben:
- Oligomere Procyanidine (OPC): Stärken das Herzmuskelgewebe, hemmen ACE (Angiotensin-Converting-Enzyme) und wirken antioxidativ.
- Flavonglykosid-Vitexin-2»-Rhamnosid: Erhöht den Koronarfluss, verbessert die Sauerstoffversorgung des Herzens.
- Hyperosid und Quercetin: Antioxidativ, entzündungshemmend, kapillarstabilisierend.
Belegte Wirkungen
Herzinsuffizienz NYHA I–II
Mehrere randomisierte Studien zeigen, dass standardisierte Weissdorn-Extrakte (WS 1442, LI 132) die körperliche Belastbarkeit erhöhen und Symptome wie Kurzatmigkeit und Müdigkeit bei leichter Herzinsuffizienz verbessern können. Die SPICE-Studie (2008, 2 681 Patienten) zeigte keinen Vorteil gegenüber Placebo in Bezug auf kardiale Ereignisse, stellte aber eine positive Tendenz in einer Subgruppe mit niedrigem Ausgangswert der Ejektionsfraktion fest.
Blutdruckregulation
Weissdorn hemmt ACE und erweitert periphere Blutgefässe. In einer Studie bei Typ-2-Diabetikern mit Bluthochdruck (Walker et al. 2006) senkte Weissdorn-Extrakt den diastolischen Blutdruck signifikant gegenüber Placebo. Der Effekt ist moderat – Weissdorn ist kein Ersatz für antihypertensive Medikamente, kann aber ergänzend eingesetzt werden.
Antioxidativer und vasoprotektiver Schutz
Die Flavonoide vermindern die LDL-Oxidation und schützen Gefässwände. Dieser Effekt ist laborchemisch gut belegt, klinisch aber noch nicht in Langzeitstudien bestätigt.
Dosierung und Anwendungsformen
| Form | Dosierung | Hinweis |
|---|---|---|
| Standardisierter Extrakt (WS 1442, LI 132) | 300–900 mg/Tag | Klinisch untersucht; empfohlen bei Herzindikation |
| Tee (Blüten/Blätter) | 1–2 Tassen täglich | Niedriger standardisiert; für allgemeine Unterstützung |
| Tinktur | 1–2 ml, 2–3 × täglich | Alkoholgehalt beachten |
Sicherheit und Wechselwirkungen
Weissdorn gilt als gut verträglich. Wichtige Interaktionen:
- Herzglykoside (Digoxin): Additive Wirkung möglich – Kombination nur unter ärztlicher Kontrolle.
- Betablocker: Verstärkte Blutdrucksenkung und Herzfrequenzreduktion möglich.
- Phosphodiesterasehemmer (z. B. Sildenafil): Potenzielle additive Blutdrucksenkung.
Bei bekannter Herzerkrankung (NYHA III–IV, koronare Herzkrankheit mit Medikamenten) unbedingt ärztliche Begleitung; Weissdorn ersetzt keine kardiologische Behandlung.
Häufige Fragen
Kann ich Weissdorn einfach neben meinen Herzmedikamenten einnehmen?
Nicht ohne ärztliche Rücksprache. Bei Herzglykosiden, Betablockern und Blutdruckmitteln sind Wechselwirkungen möglich. Informiere deine Ärztin oder deinen Arzt über jede Ergänzung.
Wie lange muss ich Weissdorn einnehmen, bis ich eine Wirkung merke?
Klinische Studien laufen über 8–24 Wochen. Erste Effekte auf Belastbarkeit und Wohlbefinden zeigen sich oft nach 6–8 Wochen regelmässiger Einnahme.
Ist Weissdorntee genauso wirksam wie ein Extrakt?
Der Tee enthält deutlich geringere und weniger standardisierte Mengen an OPC und Vitexin. Für klinisch relevante Herzunterstützung sind standardisierte Extrakte (WS 1442 oder LI 132) besser geeignet.
Darf ich Weissdorn in der Schwangerschaft nehmen?
Daten fehlen; aus Vorsichtsgründen wird von der Einnahme in Schwangerschaft und Stillzeit abgeraten.
Ist Weissdorn für junge, herzgesunde Menschen sinnvoll?
Die Evidenz bezieht sich hauptsächlich auf ältere Menschen mit leichter Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck. Für prophylaktische Einnahme bei Herzgesunden gibt es keine belastbare Studienbasis.
Fazit
Weissdorn ist unter den pflanzlichen Herztonika die am besten untersuchte Option – mit positiven Bewertungen von Kommission E und EMA. Für leichte Herzinsuffizienz (NYHA I–II) und mässig erhöhten Blutdruck gibt es belastbare Studien. Wie stark du persönlich profitierst, hängt auch von genetischen Varianten in CYP1A2, COMT und ADRB1 ab. Wichtig: Immer ärztlich begleiten lassen, besonders bei bestehender Herzmedikation.
Quellen
- Holubarsch, C.J.F. et al.: The efficacy and safety of Crataegus extract WS 1442 in patients with heart failure: the SPICE trial, European Journal of Heart Failure 10(12), 2008.
- Walker, A.F. et al.: Promising hypotensive effect of hawthorn extract: a randomized double-blind pilot study of mild, essential hypertension, Phytotherapy Research 16(1), 2002.
- EMA: Assessment report on Crataegus spp., folium cum flore, EMA/HMPC/159076/2014, 2016.
Redaktioneller Lexikon-Beitrag von gene.ch · informativ, keine Heil- oder Gesundheitsversprechen · zuletzt geprüft 2026.