Teebaumöl ist das ätherische Öl aus den Blättern des australischen Teebaums (Melaleuca alternifolia), gewonnen durch Wasserdampfdestillation. Es ist bekannt für seine hautpflegende, klärende Wirkung und wird fast immer verdünnt äusserlich angewendet. Hauptwirkstoff ist Terpinen-4-ol. Wie stark deine Haut darauf reagiert, hängt auch von deinen Genen ab.
| Stammpflanze | Melaleuca alternifolia (Myrtengewächs, Australien) |
|---|---|
| Gewinnung | Wasserdampfdestillation der Blätter |
| Typ | ätherisches Öl – nur verdünnt auf die Haut |
| Hauptwirkstoff | Terpinen-4-ol (Norm ISO 4730: min. 30 %) |
| Anwendung | unreine Haut, Kopfhaut, Fusspflege (verdünnt) |
| Genetik-Bezug | Hautbarriere-Gen FLG, Hautmikrobiom, Allergieneigung |
Teebaumöl gehört zu den meistgenutzten ätherischen Ölen der Hautpflege. Schon die Aborigines nutzten die Blätter. Heute steckt es in vielen Pflegeprodukten gegen unreine Haut. Wichtig: Pur gehört es nicht auf die Haut – der Rechner zeigt dir die richtige Verdünnung.
Verdünnungs-Rechner
Wie viele Tropfen ätherisches Öl auf deine Trägeröl-Menge? Wähle Menge und Konzentration.
Herkunft und Wirkstoffe
Der Teebaum wächst in den Sumpfgebieten von New South Wales. Für das Öl werden die schmalen Blätter mit Wasserdampf destilliert (Wasserdampfdestillation = das Öl wird mit Dampf aus der Pflanze gelöst). Den Charakter prägt vor allem Terpinen-4-ol, das für die klärende Wirkung steht. Die Qualitätsnorm ISO 4730 begrenzt zugleich den Anteil von 1,8-Cineol, das die Haut reizen kann.
Anwendung in der Hautpflege
- Unreine Haut: stark verdünnt (1 %) punktuell auftragen.
- Kopfhaut: wenige Tropfen ins Shampoo oder in ein Trägeröl.
- Fusspflege: als Fussbad-Zusatz, vorher mit Emulgator mischen.
- Reinigung: in selbst gemachten Pflegeprodukten als klärende Komponente.
Sicherheit und Hinweise
Teebaumöl darf nicht eingenommen werden – innerlich ist es giftig. Auf der Haut nur verdünnt anwenden, von Augen und Schleimhäuten fernhalten und kühl sowie dunkel lagern. Für Hunde und Katzen ist Teebaumöl gefährlich. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kleinkindern nur nach fachkundiger Beratung verwenden. Dieser Text ersetzt keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
Kann man Teebaumöl pur auf einen Pickel geben?
Davon wird abgeraten. Pur kann das Öl die Haut reizen. Besser stark verdünnt (etwa 1 %) punktuell auftragen – der Rechner oben zeigt die Tropfenzahl.
Wie viele Tropfen Teebaumöl auf 30 ml Trägeröl?
Für eine 1-prozentige Mischung (Gesicht) sind es etwa 6 Tropfen, für 2 % rund 12. Massgeblich sind Menge und gewünschte Konzentration.
Warum reagiert meine Haut empfindlicher als bei anderen?
Das kann an der Hautbarriere liegen, die unter anderem vom Gen FLG (Filaggrin) gesteuert wird. Bei empfindlicher Veranlagung niedriger dosieren und stets einen Hauttest machen.
Darf ich Teebaumöl einnehmen?
Nein. Teebaumöl ist zur innerlichen Anwendung giftig und gehört ausschliesslich verdünnt auf die Haut.
Woran erkenne ich gute Qualität?
An der Angabe nach ISO 4730 (Terpinen-4-ol min. 30 %, 1,8-Cineol begrenzt), am botanischen Namen Melaleuca alternifolia und an dunklen Glasflaschen.
Fazit
Teebaumöl ist ein vielseitiges ätherisches Öl für die äusserliche Hautpflege. Entscheidend sind die richtige Verdünnung und ein Hauttest – gerade weil die Hautempfindlichkeit genetisch mitbestimmt ist. Spiel die Mischung im Rechner durch und beobachte, wie deine Haut reagiert.
Quellen
- ISO 4730 – Norm für Öl von Melaleuca alternifolia (Terpinen-4-ol-Typ).
- Carson, Hammer, Riley: Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil, Clinical Microbiology Reviews.
- Tisserand/Young: Essential Oil Safety, 2. Aufl. – Verdünnung und Sicherheit.
Redaktioneller Lexikon-Beitrag von gene.ch · informativ, keine Heil- oder Gesundheitsversprechen · zuletzt geprüft 2026.